Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2022
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 50,00g | Prot: 173,80g | Carbh: 110,34g.
Desayuno: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Riced Veggies Tricolor, Carne de Peru (Cozido, Assado). Cena: Morangos, Pingo Doce Veggie Rice, Pingo Doce Panados de Peru, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Mercadona Chocolate Negro 85%, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Baunilha, Château Choco Peanuts, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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