Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 65,57g | Prot: 158,90g | Carbh: 132,30g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Tomates Cereja, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Tangerina, Continente Riced Veggies Tricolor, Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Mercadona Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Milsani High Protein Pudding Baunilha, Château Choco Peanuts, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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