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Hari ke - 11 masih stagnan di sini. semoga minggu ini bisa 76 gitu. aamiin
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 65,96g | Prot: 47,36g | Carbh: 119,62g.
Desayuno: B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Merah. Almuerzo: Tahu, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih Dimasak , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Merah. Cena: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Bakpia. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de me's diet journal
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