Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 76,18g | Prot: 141,83g | Carbh: 178,82g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Tangerina, Pingo Doce Vinagrete, Calvé Alho, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Aldi Queijo Feta, Alface, Ovo Estrelado, My Veggie Day Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Pimento Vermelho, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Morangos, Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Mercadona Almôndegas de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Chocolate Negro 85%, Château Choco Peanuts, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Mercadona + Proteínas Mousse Chocolate, Château Choco Peanuts, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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