Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2022
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 84,53g | Prot: 144,56g | Carbh: 185,82g.
Desayuno: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Baba de Camelo, Azeite, Salada Verde Mista, Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Peru (Cozido, Assado). Cena: Tangerina, Mimosa Manteiga com Sal, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Regueifa, Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Chocolate Negro 85%, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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