Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2071 kcal
|
Grasa: 100,39g | Prot: 136,53g | Carbh: 144,60g.
Desayuno: Мандарины, Овсяноблин Простой, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Хлеб Орехово-Фруктовый, Булгур Крупа Пшеничная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Льняное Масло, Говядина Отварная. Cena: Говядина Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Белковый Батончик, Редис, Льняное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2619 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergej00112
|