Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2022
|
98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1943 kcal
|
Grasa: 97,99g | Prot: 130,67g | Carbh: 133,88g.
Desayuno: Банан, Вареное Яйцо, Эмиль Молоко 2,5%, Овсяноблин Простой. Almuerzo: Гороховое Пюре, Хлеб Орехово-Фруктовый, Редис, Льняное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Редис, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Pasa Bocas / Otros: Эмиль Кефир 2,5%, Редис, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. más...
|
|
3955 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergej00112
|