|
Завтрак был в 10.30
Каша ячневая 80гр в сухом виде, на молоке и воде с добавлением 8гр масла, 1 яичко и чай с молоком без сахара. Всего 474 ккал.
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2887 kcal
|
Grasa: 99,11g | Prot: 119,11g | Carbh: 218,74g.
Desayuno: LR Витамины (Красные Фрукты) Vita Active, Садовое Молоко, Серебряные Горы Масло Крестьянское Особенное 72.5%, Увелка Ячневая Крупа, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Almuerzo: Яблоко Голден, Куриная Ножка, Здорово Льняные Вафельные Хлебцы, Окрошка на Кефире. Cena: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, Сыр Черный Граф с Ароматом, Bacchus Удар Бренди, Добрый Апельсиновый Сок, Яблоко Голден, Орион Рулет Моккона, Карась Жареный, Чай с Молоком. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|