Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 77,36g | Prot: 116,03g | Carbh: 237,03g.
Desayuno: Maçã, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Probiótica 100% Pure Whey, Pasta de Amendoim, Panco Pão de Forma Leite. Almuerzo: Panco Rosquinha de Coco, Tomates, Beterraba Cozida, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Da Colônia Doce de Ambrosia, Cheez It Salgadinho Assado de Queijo, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Wafer Triplo Chocolate. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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