|
Resultado do final de semana, mas essa semana vou com foco total, já teve caminhada hoje 💪🏻
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 58,53g | Prot: 108,14g | Carbh: 172,37g.
Desayuno: Bauducco Colomba Pascal, Laranjas, Café, Quatá Ricota Fresca, Ovo Mexido. Almuerzo: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Banana Nanica, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cini Framboesa, Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Frimesa Iogurte Natural Integral. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|