Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 88,03g | Prot: 127,37g | Carbh: 157,67g.
Desayuno: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Pingo Doce Queijo Flamengo, Cuscuz (Cozido), Ratatouille, Joledila Rissões de Camarão, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Morangos, Batata Assada, Pingo Doce Veggie Rice, Carne de Vaca Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Baunilha, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Regueifa. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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