Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2014
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 43,68g | Prot: 111,39g | Carbh: 127,42g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Oltermanni Сыр 9%. Almuerzo: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриный Суп Лапша. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Черешня, Абрикосы, Красное Яблоко, Годжи, Льняное Масло. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Sentado - 1 hora y 1 minuto, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ludmilamo
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