Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 67,82g | Prot: 136,35g | Carbh: 138,33g.
Desayuno: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: H3 Salada, H3 Vinagreta Dijon, H3 Molho Champignon, H3 H3 Grelhado bem Passado. Cena: Morangos, Arroz Branco (Médio, Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Iglo Hamburgers Frango, Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Milbona Queijo Fresco Batido Morango, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Regueifa. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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