Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 67,09g | Prot: 158,77g | Carbh: 148,08g.
Desayuno: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado Alto Teor Proteína, Continente Riced Veggies Tricolor, Perca do Nilo, Camarão, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Morangos, Valblanc Burgos Fresco 0%, Amêijoas à Bulhão Pato, Ovo Estrelado, Aldi Kebab, Pingo Doce Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Château Choco Dragees, Banana, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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