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ola mais uma vez por aqui, tentando buscar minha saúde com a balança. já tentei emagrecer, sou compulsiva e ansiosa. sofro desse mal. realizei meu sonho da maternidade e infelizmente cheguei aos 98.00 kg perdi uma boa parte, mais novamente engordei 96.00 kg. meu BB tá com 6 meses e iniciei esse nova batalha.
meta 1- 70 kg
meta 2- 60 kg
meta sonho 58 kg
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 57,64g | Prot: 106,20g | Carbh: 149,95g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora. Cena: Legumes Cozidos, Ovo Frito, Regina Queijo Coalho Espeto, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). más...
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peso estable
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