Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 46,27g | Prot: 92,32g | Carbh: 143,85g.
Desayuno: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Брестский Мясокомбинат Балерон Нежный, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Te Gusto Варенье Инжир. Almuerzo: Зеленая Капуста, Ашан Шампиньоны, EKO Кукуруза, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Сушеная Клюква, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Виноград Европейских Сортов, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adamcevicholga
|