Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2014
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 54 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2087 kcal
|
Grasa: 62,69g | Prot: 154,82g | Carbh: 245,96g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яичный Белок, овсянка мэм, Ооо Соя Ростки Сои, Банзай Тофу Классический, Фенхель, Кинза, Семена Льна. Almuerzo: Клейкий Рис, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Росттофу Тофу, Брокколи. Cena: Скумбрия, Лобио. Pasa Bocas / Otros: Ооо Соя Ростки Сои, Банзай Тофу Классический, Яблоко. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
|