Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2022
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2085 kcal
|
Grasa: 91,84g | Prot: 124,26g | Carbh: 195,40g.
Desayuno: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Azeite, Legumes Salteados, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Lulas Grelhadas. Cena: Morangos, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Amêndoas de Chocolate, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura. más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|