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Zwar kaum Bewegung diese Woche - dafür aber ein Tag, an dem ich Abends nochmal richtig gut zugeschlagen hatte, aber das war unser Hochzeitstag und da war mir das Kalorienzählen auch mal egal. ;) Trotzdem ging es ein paar Gramm weiter runter => vor unserem nächsten Festival kommende Woche auch ganz gut so. *grins*
Allerdings hatte ich gestern auch sehr sehr wenig getrunken. Keine Ahnung, ob diese - 300 Gramm dann eher "fehlendes" Wasser waren. Ich habe hier und anderswo ja schon öfter bei den Notizen gelesen, dass die Wasserzufuhr, bzw. das eingelagerte Wasser ein wichtiger Bestandteil des Gewichts ist, aber ich will den kleinen "Erfolg" jetzt auch nicht schlechtreden: jetzt noch bis einschließlich Mittwoch so weitermachen und dann ab Donnerstag während des Festivals wieder nicht ganz so über die Stränge schlagen - dann sollte das passen... :)
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 68,47g | Prot: 58,45g | Carbh: 257,31g.
Desayuno: Aldi Bio Steinofenbrot, Küstenland Butter, Aldi Bio Allgäuer Rahmkäse Rahmig, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Herzhaft-Würzig. Almuerzo: Käsepizza mit Gemüse, Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: TiP Sprühsahne, Obstkuchen, Confiserie Firenze Donauwelle. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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