Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1690 kcal
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Grasa: 57,79g | Prot: 138,98g | Carbh: 122,63g.
Desayuno: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Alheira, Sopa de Legumes. Cena: Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Mercadona Vegetais Grelhados, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Nestlé Crunch Negro, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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