Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2011
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2680 kcal
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Grasa: 83,29g | Prot: 162,78g | Carbh: 330,03g.
Desayuno: Light Vanilla Soy Milk, Bran Flakes. Almuerzo: paella. Cena: angel food cake, Blue Cheese Crumbles, slice cheese, red lettuce, Red Tomatoes, Whole Wheat Hamburger Buns, turkey burger. Pasa Bocas / Otros: abbotts, grape jelly, peanut butter, Cuban Crackers, light soy milk, angel food cake. más...
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4495 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rolandmm99
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