Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2022
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 50,84g | Prot: 96,69g | Carbh: 146,33g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Te Gusto Варенье Инжир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Галерея Вкуса Паштет Французский с Яблоком и Инжиром. Almuerzo: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Националь Каша Полтавская на Воде, Ашан Шампиньоны, Морковь, Персона Соус Армянский К Мясу. Cena: Молокия Молоко 1,6%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Яблоко, Инжир. más...
|
|
2152 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adamcevicholga
|