|
Não importa a velocidade, o importante é a constância e a disciplina.
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 102,33g | Prot: 69,54g | Carbh: 112,09g.
Desayuno: Relíquia da Canastra Manteiga, Ovo. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida. Cena: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Coco, Banana Prata. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|