Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 67,66g | Prot: 153,90g | Carbh: 159,70g.
Desayuno: Origens Super Pequeno Almoço Banana e Cacau, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Pingo Doce Veggie Rice, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Tangerinas, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Pizza Pepperoni. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, Continente Pudim + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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