Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 67,04g | Prot: 148,63g | Carbh: 118,33g.
Desayuno: Origens Super Pequeno Almoço Banana e Cacau, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Kiwi, Ovo Estrelado, El Corte Ingles Salteado de Verduras, Hambúrguer de Peru, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Vanilla, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Morango, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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