Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 73,08g | Prot: 159,13g | Carbh: 145,05g.
Desayuno: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Pão de Queijo, Heinz Molho de Alho, Ovo Estrelado, My Veggie Day Hambúrguer de Legumes, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Morangos, Valblanc Burgos Fresco 0%, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Peanuts, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Milsani High Protein Pudding Baunilha, Château Choco Peanuts, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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