|
Заболел. Не ограничиваю себя в еде. вчера был безумный день сладкого и углеводов.
Раздуло на 2 кг сразу, откуда все берется? Сегодня продолжу наедаться с утра.
главное - быстрее поправиться
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
3649 kcal
|
Grasa: 114,16g | Prot: 137,10g | Carbh: 507,17g.
Desayuno: Самса, Простые Пельмени. Almuerzo: Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная Картошка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кока-Кола Кола. Cena: Жаренные Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Арбуз. más...
|
Ganando 13,3 kg a la Semana
|