Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2753 kcal
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Grasa: 127,18g | Prot: 156,45g | Carbh: 197,97g.
Desayuno: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Qualitá Nozes sem Casca, Ovo Cozido. Almuerzo: Panco Rosquinha de Chocolate, Ovo Frito, Músculo Bovino Cozido, Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Budweiser Cerveja, Cerveja Normal, Pão Francês, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Perdigão Salsicha. Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Filé de Frango Grelhado. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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