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3 lbs up while on vacation is not so bad... I'm ready to take it right back off :)
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1380 kcal
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Grasa: 42,32g | Prot: 118,06g | Carbh: 140,29g.
Desayuno: 96% Fat Free Deli Thin Roast Beef, Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana. Almuerzo: Light Italian Dressing, Deli Ham, Red Pepper, Broccoli. Cena: Light Italian Dressing, Salad, Broccoli, 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust), Sweet Potato, Sirloin Filet. Pasa Bocas / Otros: Triscuits, Mister Salty Pretzels 'n Cheez, Benefiber. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amy AAA
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