Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 99,06g | Prot: 158,15g | Carbh: 103,23g.
Desayuno: Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Strawberry. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Continente Grelos Salteados com Alho, Carne de Vaca, Sopa de Legumes. Cena: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, GutBio Legumes Estilo Asiático, Pingo Doce Bifana de Porco, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Château Choco Peanuts, Mercadona + Proteínas Morango, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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