Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 73,08g | Prot: 144,61g | Carbh: 148,55g.
Desayuno: Mercadona + Proteínas Mousse Chocolate. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Milbona Queijo Feta, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Pingo Doce Entremeada de Porco, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Mercadona Mini Tortillas Trigo, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Tangerinas, Milhafre Queijo da Ilha Graciosa, GutBio Legumes Estilo Asiático, Aldi Kebab, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Continente Paio York, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Banana & Caramelo, Château Choco Dragees, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Morango. más...
|
|
2258 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|