Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Shalindra
Diario
18 abr. 11
Diario de Shalindra, 18 abr. 11
Perfil de Shalindra
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
This is the two week mark on the Atkins induction. My target to switch from induction to OWL is 120#
As of date I have lost 9#, not the 15# I was hoping for but its moving in the right direction.
59,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
14,3 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 18 abril 2011:
566 kcal
Grasa: 37,27g | Prot: 50,40g | Carbh: 4,96g.
Desayuno:
scrambled egg, bacon.
Almuerzo:
lettuce romaine, ground beef.
Cena:
mayo, cabbage, ham.
más...
1541 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
9 pounds is nothing to shake a stick at! Although I have no idea why you are shaking sticks at anything. 8^ ) ~tig
18 abr. 11 por el miembro:
iamtig
Congrats on you loss....
19 abr. 11 por el miembro:
ChristyParadee
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Shalindra
Ver la Historia Completa