Diario de Shalindra, 18 abr. 11

This is the two week mark on the Atkins induction. My target to switch from induction to OWL is 120#
As of date I have lost 9#, not the 15# I was hoping for but its moving in the right direction.

59,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

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566 kcal

Grasa: 37,27g | Prot: 50,40g | Carbh: 4,96g.   Desayuno: scrambled egg, bacon. Almuerzo: lettuce romaine, ground beef. Cena: mayo, cabbage, ham. más...

1541 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...