Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2011
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3140 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 137,11g | Carbh: 560,63g.
Desayuno: classic zone perfect, Green Tea. Almuerzo: pizza, steak, jasmine rice. Cena: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), angel food cake. Pasa Bocas / Otros: peach smoothie. más...
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4066 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Correr - 10/kph - 32 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rolandmm99
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