Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 65,03g | Prot: 125,47g | Carbh: 148,17g.
Desayuno: Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Vanilla. Almuerzo: McDonald's Sundae Natura, Gallo Vinagrete, McDonald's Salada Campestre, McDonald's Caldo Verde. Cena: Tangerina, Morangos, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Milbona Queijo Feta, Bacalhau Espiritual, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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