Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 84,28g | Prot: 144,85g | Carbh: 154,46g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Continente Pão de Queijo, Calvé Alho, Continente Riced Veggies Couve Flor e Quinoa, My Veggie Day Hambúrguer de Legumes, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Legumes Salteados, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Rosbife. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Babybel Mini Queijo Light. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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