Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 63,36g | Prot: 173,81g | Carbh: 181,77g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Tangerina, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Vinho Branco de Mesa, Joledila Rissóis de Carne, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Pernil de Porco Assado. Pasa Bocas / Otros: Rabanada Simples, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Banana & Caramelo, M&M's Amendoim, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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