Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 42,06g | Prot: 148,70g | Carbh: 173,81g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Arroz de Peixe, Sopa de Legumes. Cena: Casa de Mateus Doce 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), GutBio Legumes Estilo Asiático, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Vanilla, M&M's Amendoim, Château Chocolate Preto com Amêndoas, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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