Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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743 kcal
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Grasa: 33,27g | Prot: 49,88g | Carbh: 60,77g.
Desayuno: Свекла Вареная, Delicato Кокосовое Масло, Пшено, Американо, Dr. Oetker Корица Молотая. Almuerzo: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Перекресток Хлеб Советский, Курица Гриль, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Сыр Тильзитер, Американо. más...
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3178 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Masaje - 10 minutos, Sentado - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cross Training - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Lavar Platos - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Caulked
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