Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 64,78g | Prot: 128,74g | Carbh: 156,10g.
Desayuno: Tangerinas, Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Ananás, Valblanc Burgos Fresco 0%, Ovo Estrelado, Feijão Verde, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Morangos, Pingo Doce Veggie Rice, Iglo Almôndegas com Molho Bolonhesa, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Chocolate Preto com Amêndoas, M&M's M&M's, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Château Chocolate Preto com Amêndoas, M&M's M&M's, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Gobio Tortitas de Arroz. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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