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My net carb count was a bit high for yesterday,30.That included lite Ritters.
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 89,64g | Prot: 125,44g | Carbh: 41,82g.
Desayuno: bacon, scrambled egg, spinach. Almuerzo: chicken, spinach, lettuce romaine, tomato. Cena: broccoli, Veal Meat. Pasa Bocas / Otros: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, olive, cauliflower, sharp cheddar cheese, Pork Rinds, roasted chicken wings, organic chicken broth. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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