Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2022
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2360 kcal
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Grasa: 121,18g | Prot: 122,35g | Carbh: 195,87g.
Desayuno: Tangerinas, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Vanilla. Almuerzo: Olá Viennetta Biscuit Caramel, Arroz de Pato. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Pimentos Verdes, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Nocilla Original 0%, Regueifa, Mercadona Chocolate Negro 85%, Regueifa, Chouriços, Chèvrefin Queijo de Cabra. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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