Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2014
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 45,37g | Prot: 116,92g | Carbh: 80,67g.
Desayuno: Сахар, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Valio Сыр Oltermanni 17%, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Омлет или Яичница. Almuerzo: Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Белая Дача Квашеная Капуста, Бондюэль Лечо, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Клубника, Годжи, Простоквашино Кефир 2,5%. más...
|
|
1973 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ludmilamo
|