Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 55,71g | Prot: 86,39g | Carbh: 137,71g.
Desayuno: Ovo, Café, Banana Caturra, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. Almuerzo: Costela Bovina, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Costela Bovina, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artenians
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