|
новое питание увы. пока не помогает.
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
420 kcal
|
Grasa: 22,65g | Prot: 19,08g | Carbh: 35,66g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Перекресток Хлеб Советский, Травяной Чай, Гречка Отварная, Арла Апетина, Американо, Dr. Oetker Корица Молотая. más...
|
|
3024 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cross Training - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Caulked
|