Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2022
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1855 kcal
|
Grasa: 55,25g | Prot: 146,57g | Carbh: 187,56g.
Desayuno: Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Peach-Passionfruit. Almuerzo: Continente Queijo de Vaca, Cabra E Ovelha Curado, Maçã, McDonald's Chicken McNuggets (4), Mercadona Vegetais Grelhados, Flete Gyros de Carne de Porco, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Salada Verde Mista, Lasanha com Carne, Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Gobio Tortitas de Arroz, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Nestlé Crunch Negro, Château Choco Dragees, Limiano Queijo Amanteigado sem Casca de Vaca e Ovelha, Bimbo Thins 8 Cereais, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Château Choco Dragees, Nestlé Crunch Negro. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, HIIT - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|