Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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857 kcal
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Grasa: 50,60g | Prot: 47,87g | Carbh: 53,58g.
Desayuno: Mamão Formosa, Canela, Banana Prata, Café (Infusão). Almuerzo: Café, Mariza Canela em Pó, Abacaxi, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Costela de Porco. Cena: Queijo Provolone, Juréia Pepino em Conserva, Juréia Ovo de Codorna , Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café, Antarctica Água Tônica Zero. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MRF2001
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