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Hmm, keine Ahnung, wie es jetzt zu den -0,7 kg kommt - ich hoffe nur nicht, dass das ein Ausrutscher war und das dicke Ende dann nächstes Wochenende kommt ;-) Anyhow: ich hab mich 3x draufgestellt und 3x das gleiche Ergebnis: 91,1 kg - von daher trag ich es mal ein... :-)
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 62,79g | Prot: 51,21g | Carbh: 176,96g.
Desayuno: Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, LANDHOF Gesmbh & Co KG Chili Aufschnitt ohne Fleisch, Küstenland Butter. Almuerzo: Krombacher Radler (Flasche), Ja! Butter-Toastbrot, Saganaki, Küstenland Butter. Cena: Bio Fruchtjoghurt Pfirsich, Fruchtjoghurt Erdbeere, Gala Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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