Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1851 kcal
|
Grasa: 63,86g | Prot: 151,52g | Carbh: 159,27g.
Desayuno: Kiwi, Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Serras de Penela Queijo de Vaca e Ovelha, Maçã, Calvé Alho, Pingo Doce Veggie Rice, Ovo Estrelado, My Veggie Day Hambúrguer Vegan de Cogumelos e Pimento Vermelho, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares, Saloio Requeijão Light, Pimentos, Beringela, Bife de Peru Grelhado, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Gobio Tortitas de Arroz, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Nestlé Crunch Negro, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Château Choco Dragees, Eclair, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. más...
|
|
2243 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|