Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 69,33g | Prot: 175,26g | Carbh: 208,37g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Farelo de Aveia, Ovo Frito, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Max Titanium Whey Blend . Almuerzo: Mabel Rosquinha Sabor Nata , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Mabel Rosquinha de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Panettone, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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