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-800g ekan kuukauden aikana on hyvä alku.
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 145,18g | Prot: 83,21g | Carbh: 58,85g.
Desayuno: Makeuttamaton Maapähkinävoi, Puolukka, Rasvaton Maitorahka, Lehtikaali. Almuerzo: Apetit Kasvisjauhispyörykät, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Avokadot, Vihersalaatti. Cena: Voi, Parsakaali, Lehtikaali, Valio Aurajuusto, Kananmuna. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
avantoon ja takaisin - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sera62kg
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